一說到夫妻生活,關(guān)于男女之間的這點“性”事,雖然大家都很好奇,但還是會讓人有些尷尬或避諱。但對于普通家庭的夫妻和情侶,一個健康的性生活對于滿足彼此的生理需求、增進感情、預(yù)防疾病以及保健身體都起到了至關(guān)重要的作用。

這種親密關(guān)系的建立需要基于科學(xué)、合理和安全的原則,并且需要雙方共同的默契與配合。如果一方過于強勢或霸道,反而可能破壞這種關(guān)系的和諧與平衡。

因此,適當(dāng)?shù)牧私庖恍┓蚱奚钪心行院团詰?yīng)當(dāng)避免的行為,以便更好地促進健康,通過親密關(guān)系的和諧,進一步提升生活質(zhì)量。

1.不要直接開始,前戲很重要

夫妻生活中,前戲的重要性不容忽視。它不僅是身體層面的準(zhǔn)備過程,更是情感與心理的橋梁。前戲能夠增進雙方的情感連接。

在親密行為之前,通過溫柔的撫摸、親吻和言語交流,可以加深伴侶之間的情感聯(lián)系。這種互動有助于創(chuàng)造一種親密而舒適的氣氛,使得雙方更容易放松身心并享受接下來的親密接觸。

合適的前戲有助于提高性興奮度。通過刺激敏感區(qū)域、調(diào)動感官刺激等方式,可以有效地激發(fā)身體的反應(yīng)。這不僅能夠使雙方在性行為中更加投入和愉悅,還有助于增強整體的體驗滿意度。

2.不要剛吃完飯就同房

剛吃完飯時,血液集中在胃腸道,使得心腦血管系統(tǒng)的血液供應(yīng)相對減少。此時進行同房,由于運動量的增加,心腦血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)會加重,可能導(dǎo)致血壓升高、心跳加速等不良反應(yīng),對心腦血管健康構(gòu)成威脅。

另外身體處于消化狀態(tài),可能導(dǎo)致注意力不集中、疲勞感增加等現(xiàn)象。這些因素都可能影響性生活的質(zhì)量,使雙方難以充分享受同房的樂趣。

3.不要盲目聽信偏方

男人過了40歲,受年齡、基礎(chǔ)疾病等因素影響,硬度逐漸減弱,同時患勃起功能障礙的幾率也相應(yīng)增加。這個時候不要忙盲目聽信“偏方”,以免耽誤病情。目前勃起功能障礙以藥物治療為主,比如200mg阿伐那非。

200mg阿伐那非具有很好的穩(wěn)定性,不受到飲食的影響,提前15分鐘服藥并與伴侶配合適當(dāng)?shù)拇碳?即可促進藥物的效果發(fā)揮。除了起效快,200mg阿伐那非的效果持續(xù)時間相對較短,大約在4~6個小時左右,這樣藥物不會在體內(nèi)蓄積太久,從而降低了身體的副作用發(fā)生風(fēng)險。

4.不要再女性經(jīng)期同房

經(jīng)期是女性身體的一個特殊時期,這時候的身體狀況跟平時確實有些不同。大家都知道,經(jīng)期的時候,子宮口是微微張開的,這就好比我們家的大門開了一個小縫,雖然方便了進出,但也給了外邊的“不速之客”一個機會。同房時,細(xì)菌就有可能趁虛而入,給我們的子宮和盆腔帶來不必要的感染風(fēng)險。

再來,經(jīng)期的時候,女性的身體其實是在“排毒”的,會有經(jīng)血排出。這時候如果同房,很容易因為刺激而導(dǎo)致經(jīng)血逆流,就像是家里的下水道堵了,水又倒流回來一樣。這不僅可能引起腹痛,還可能讓經(jīng)血中的有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),對身體健康可沒什么好處。

而且,經(jīng)期的時候,我們的身體其實是比較虛弱的,情緒也容易波動。這時候如果同房,可能會因為身體的不適和情緒的波動而影響性生活的質(zhì)量。所以,為了我們的身體健康和性生活的和諧,經(jīng)期還是悠著點兒好。