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由于我們生活水平的提高，我們吃的食物越來越好，所以很多人都不關注自己吃的食物的質量，不管是油炸的還是含脂量多的食物，不管是早上還是晚上，都吃的很多，這樣的飲食習慣很容易導致身體出現問題，另外還有一些人喜歡喝酒，熬夜等，對很多人的身體健康造成了不利影響。要知道我們的身體是不是健康，可以從排便看出來，它可以反映出我們的身體健康狀態。


大便前硬后軟代表著什么意思

1、很可能有便秘的情況

正常來說，我們排出的大便都是很均勻的，但若不是，就要多加注意一下了，也就是有便秘的可能，舊的大便停留在自己的腸道內，然后我們又吃進體內一些新的食物，產生新的大便，兩者同時排出，就會出現前后不一致的現象。

2、身體內的濕氣太重

特別是對一些女性來說，她們的身體本來就很容易受到寒氣入侵，體性寒涼，而且很多時候女性都喜歡吃一些很涼、很刺激的食物，這樣就更加容易導致身體內的濕氣過多，也會對排出的大便產生影響。

3、作息時間不規律

現在年輕人都非常喜歡熬夜打游戲，就算是在晚上，也離不開電子產品，但是經常熬夜的話，很容易對身體健康造成不好的影響，不僅會造成睡眠質量差，還會對身體器官造成危害，從而使身體內排出的大便出現不正常的情況。

4、日常不好的飲食習慣

我們生活的越來越好，在在飲食方面有了更多的需求，很多人都容易出現暴飲暴食的現象，這樣的飲食習慣是對身體沒有任何好處的，很容易對胃造成傷害，也不利于消化，從而影響到排便功能。

5、經常坐著不運動

現在不管大人小孩兒很多時候都是在坐著，很多小孩兒作為學生久坐學習，而一些大人因為工作的原因，也經常坐在辦公室辦公，這樣的情況非常不利于腸胃的消化，從而使脂肪堆積在腹部的位置，很容易出現便秘的情況。